Stres kaynakları
İş, ilişki, belirsizlik ve yaşam değişimleri bedensel ve zihinsel yük oluşturabilir.
Duygu düzenleme
Duyguyu bastırmak yerine tanımak, ihtiyaçları ayırt etmek ve uygun tepkiler geliştirmek hedeflenir.
Öfke yönetimi
Öfkeyi tetikleyen düşünceler, bedensel işaretler ve davranış sonuçları birlikte değerlendirilir.